Главная
 Дипломы и Сертификаты
 Контакты (где купить?)
 Бизнес. Почему Neways?
 Полезно знать!
 Услуги Клуба Здоровье
Здоровье можно купить...
Идеальные ногти для современной жизни
Беременность - важный этап в жизни женщины!
Косметика: за и против
Забота о детях
Специально для женщин
Бизнес и Neways
Тайный мир паразитов/Биохакинг
Утверждения врачей о здоровье нации в целом и продукции Neways
Уникальная продукция Neways
Красота и здоровье ВОЛОС
Похудение и контурирование фигуры
Ароматерапия doTerra/Neways
Доктор Айболит
БИОХАКИНГ
Фитнес и СПОРТ. АНТИДОПИНГ Antidoping Centre.
Показания к применению и профилактика заболеваний Neways
Чистота и порядок в Доме
Благородная миссия Neways
Гигиенические прокладки Lady PRO - высшее проявление заботы о Здоровье!
Опыт применения Neways в практической медицине
Новости

2013-12-18 - Новинки НьюВейс

2013-12-18 - Спец предложение: Новый Год в Таиланде

Диета "Туфельки"



Диета «туфельки» 

 Изабель Шоу – очень известная и популярная ученая, доктор биомедицины, а также имеет степень в области психологии в США. Она же является автором бестселлера «Диета Туфельки».

 

В своей книге она объединила и совместила мечту всех женщин – похудеть и приобрести себе еще одну пару новых туфелек. Главное условие – чтобы эти туфли были дорогими, известных дизайнеров.

 

Суть «диеты туфельки» заключена в том, что потеря лишних килограммов – это испытание, успешно пройдя которое вы получите вознаграждение в виде здоровья, красивого тела, повышенной самооценки и новой вещи в вашем гардеробе.

 
Для начала «диеты туфельки» необходимо завести пищевой дневник, куда вы будете вносить все, что потребляли за день:  

ДАТА, ВРЕМЯ, ЧТО ЕЛИ, ОБЪЕМ, КОЛИЧЕСТВО, НАСТРОЕНИЕ, МЕСТО, СТОИЛО ЛИ ЭТО ЕСТЬ, ПОРЦИИ, КАЛОРИЙ

 

Ведение дневника очень способствует выяснению ваших пищевых привычек и пристрастий. Уже через 1-2 недели ведения пищевого дневника вы будете поражены тем, насколько наше состояние влияет на аппетит и наш рацион. И лишь осознание причин, влияющих на увеличение нашего веса, поможет вам установить над весом строгий контроль.

 
Доктор Шоу предлагает оценивать каждый приме пищи по 5-бальной шкале, и давать оценку, согласно «диеты туфельки», логичнее в туфлях. То есть – 1 балл – если бы вы легко обошлись без употребления этого продукта, 5 баллов – вы совсем не сожалеете о том, что съели тот или иной продукт. Главной задачей является понимание и осознание того, зачем вы сели за стол, сколько вы съели. И в следующий прием пищи, вы уже можете отказаться от лишней еды, получившей по вашей шкале низкую оценку.
 

Поначалу, следование такой диеты может показаться вам очень сложным, но уже через неделю вы войдете в нужный ритм, и самое главное – сможете легко худеть без особых на то усилий.

 

СИСТЕМА КОНТРОЛЯ ВЕСА ПРОТИН (ProThin)



2007-04-17