 |
|
| Здоровье можно купить... |
|
|||||
|
Общие механизмы возникновения травм и заболеваний
опорно-двигательного аппарата
Каждый человек, и особенно спортсмен (как находящийся в условиях повышенной опасности) должен сам защищать себя от травм. При этом он обязан знать, какими могут быть факторы, ведущие к травматизму, и какова его личная роль в уменьшении риска.
Практика показывает, что травмы редко случаются «на свежем месте». Чаще травматизм связан с преждевременным износом тканей, вызванным перенапряжением, и возникает после многократно повторяемых нагрузок. Действительно, из курса анатомии мы знаем, что у человека ахиллово сухожилие, например, имеет запас прочности более 1000 кг, в несколько раз превышающий ту нагрузку, которая возникает при физических упражнениях (на рисунке в школьном учебнике к изолированному сухожилию подвешен автомобиль «Жигули»). Может ли речь тогда идти о надрывах ахиллова сухожилия от бега и прыжков? Подобным травмам всегда предшествует длительное хроническое поражение данного звена опорно-двигательного аппарата. В частности, как показали исследования, ахилл повреждается обычно в точке наихудшего кровоснабжения, и наиболее часто это бывает у лиц старше 30 лет, особенно у неподготовленных и резко возобновивших интенсивные нагрузки, вызвавшие разбалансирование морфофункциональных отношений.
В этом аспекте большую роль приобретают такие профилактические мероприятия, как полноценное восстановление после нагрузок и правильное питание. Оказалось, что у спортсменов и работников физического труда, получающих диетические добавки с питательными веществами для опорно-двигательного аппарата, травмы возникают реже, а если возникают, то быстрее залечиваются.
К таким диетическим добавкам относятся Osteo Solutions (коллоидный комплекс для поддержки кальциевого обмена), Renu (ускоряет восстановительные процессы в тканях на клеточном уровне), Maximol Solutions (сбалансированный витаминно-минеральный комплекс повышенной усваиваемости).
Современные научные исследования раскрывают роль поступающих в организм веществ, в том числе чужеродных, в состоянии опорно-двигательного аппарата. Так, известно, что основные свойства опорной структуры кости - твердость и упругость - обусловлены нормальным соотношением органических и минеральных компонентов. Нарушение баланса витаминов и минеральных солей в организме приводит к остеомаляции. Таков результат хронической интоксикации химическими соединениями, среди которых на первом месте по "популярности" стоит фтор. Вот почему компания NEWAYS предлагает нам зубную пасту мягкого действия Radiance, не содержащую фтора.
Большие физические нагрузки вызывают значительные сдвиги в морфологических структурах, в биохимии тканей и органов. У спортсменов патологические сдвиги в процессе выполнения физических упражнений происходят только при нагрузках, граничащих с предельными. Это может случиться или на начальном этапе тренировки с применением больших нагрузок без учета принципа постепенного увеличения их, или же при резком несоответствии характера работы возможностям спортсмена.
Роль физических нагрузок в возникновении патологии опорно-двигательного аппарата показана на схеме (Дубровский В.И., 1998):
Причины возникновения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата
 | |||||